初めて会う日の安全チェックリスト｜場所・時間・伝えておく人

初めて会う日は、誰でも緊張します。その緊張の一部は「何かあったらどうしよう」という不安から来ています。あらかじめ決めておけば消える不安なので、当日までに準備しておくことを並べました。

前日までに決めておく5つ

• 場所を自分でも確認しておく。相手任せにせず、地図で立地を見ておきます。個室主体の店や、人通りの少ない場所なら変更を提案してください
• 終わりの時間を決めておく。「◯時に用事がある」と先に伝えておくと、切り上げやすくなります
• 家族か友人に伝えておく。相手の名前、待ち合わせ場所、終わる予定時刻の3つ
• 帰りの手段を確保しておく。相手の車には乗らない。終電の時刻を確認しておく
• スマートフォンを充電しておく。連絡手段が切れると、それだけで不安になります

場所と時間の選び方

「昼のカフェで1〜2時間」がもっとも無難です。合わなかったときに切り上げやすく、合ったときは次の約束をすればいいだけです。初回から食事やお酒を含む長い時間を提案してくる相手には、変更をお願いしてみてください。応じない相手なら、その時点で判断がつきます。

当日、その場で気をつけること

• 飲み物から目を離さない。席を立つときは飲み残しを置いていかない。戻ってから違和感があれば口をつけない
• 車での送迎は断る。「電車で帰ります」で構いません
• 二軒目に誘われても、初回は断っていい。「今日はこのあと用事があって」で十分です
• 家や職場の近くまで送らせない。駅で別れるのが安全です
• 違和感があれば、途中で帰っていい。失礼を心配する必要はありません

帰りたくなったときの切り上げ方

用意しておくと安心な言葉です。使わずに済めばそれでいいので、持っておくだけで気が楽になります。

• 「このあと用事があるので、そろそろ失礼します」
• 「今日はありがとうございました。楽しかったです」
• 「連絡しますね」（その後、しなくても構いません）

その場で断る必要はありません。帰ってから、あらためて考えればいいのです。次に会うかどうかは、落ち着いた場所で決めてください。

前日の連絡で、当日の不安はほぼ消える

当日になって慌てる原因の大半は、決まっていないことが残っているからです。前日にひとこと送るだけで、これが解消します。

送る内容は、次の4点で足ります。

• 時間と場所の再確認。「明日15時に〇〇駅の△△改札で、で合っていますか」
• 目印。「紺のワンピースを着ています」「黒いリュックを背負っています」。写真と印象が違って分からない、という事態を防げます
• 当日つながる手段。アプリのメッセージを見るのか、LINEなのか。当日に「連絡がつかない」がいちばん困ります
• 終わりの時間。「17時ごろに用事があるので、それまでで」。これを先に伝えておくと、切り上げるときに気を遣わずに済みます

この連絡には、もうひとつ役目があります。返信が来るかどうかで、相手の姿勢が分かることです。前日に連絡しても返信がない、あるいは当日の朝まで音沙汰がない場合、直前で流れる可能性が高くなります。心の準備ができるだけでも違います。

持ち物と服装は、迷わないように決めておく

当日の朝に考え始めると、それだけで消耗します。前日のうちに、置いておくところまで済ませてください。

持ち物

• 現金。電子決済が使えない店、割り勘のときの小銭。数千円あれば安心です
• モバイルバッテリー。連絡手段が切れるのがいちばん危険です。地図も使うので、消耗は早くなります
• ハンカチ、ティッシュ、口臭ケア。細かいようですが、相手の記憶に残るのはこういう部分です
• 帰りの交通手段の確認。終電の時刻を、出かける前に調べておきます

服装

基本は、清潔感があって、店の雰囲気から浮かないことです。おしゃれである必要はありません。サイズが合っていること、しわがないこと、靴が汚れていないこと。この3つで印象の大部分が決まります。詳しくは初デートの服装と清潔感とは何かにまとめています。

その場でだけは守ってほしい、3つの決めごと

安全のうえで、初対面のときだけは徹底してほしいことがあります。相手を疑うためではなく、自分が安心して過ごすためだと考えてください。

1. 席を離れたら、飲み物には口をつけない。お手洗いに立ったあとの飲み物は、新しいものに替えます。ごく稀な話ですが、起きたときの被害が大きいので、習慣にしておく価値があります。

2. お酒は自分の量を守る。初対面で酔うと、判断も帰宅も難しくなります。「明日早いので1杯だけ」と最初に言っておけば、勧められても断れます。飲まない選択も、まったく問題ありません。

3. 個室・車・相手の家には行かない。「いい店を知っている」「送っていく」と誘われても、初回は断ってください。断ったことで機嫌が悪くなる相手なら、その時点で分かってよかったと考えるべきです。まっとうな相手は、まず気にしません。

加えて、家族か友人に、会う相手・場所・帰る予定の時刻を伝えておいてください。「18時ごろ〇〇駅にいる」と一言送っておくだけで、何かあったときの初動がまったく変わります。

別れたあとの連絡で、次が決まる

当日の出来から次につながるかが決まる、と思われがちですが、実際には別れたあとの連絡が大きく効きます。

その日のうちに送る。帰宅してから、遅くともその夜のうちに。「今日はありがとうございました」の一言があるかないかで、印象は変わります。翌日以降になると、社交辞令に見えてしまいます。

具体的な話題を1つ入れる。「〇〇のお話、面白かったです」と書けば、ちゃんと聞いていたことが伝わります。定型文との差はここに出ます。

次に会いたいなら、その場で言葉にする。「またお会いしたいです」まで書きます。曖昧なまま終えると、お互いに様子見になって、そのまま消えていきます。誘い方は2回目のデートの誘い方で詳しく扱っています。

気が進まなかった場合も、放置しない。「本日はありがとうございました。お話しできてよかったのですが、ご縁がなかったように思います」で完結します。連絡を絶つより、一言伝えるほうが、お互いに区切りがつきます。

そして、うまくいかなかった日を引きずらないでください。初対面で合わないと分かるのは、失敗ではなく成果です。会ってみないと分からないことを、1回で確かめられたということです。

当日の朝から、出発までの流れ

前日までの準備が済んでいれば、当日は手順どおりに動くだけです。決めておくと、緊張に飲まれません。

【出発の3時間前】

• 普通に食事をとる。緊張で食べられないと、当日の途中で集中が切れます。軽くでも入れておいてください
• 髭を剃る、メイクをする

【出発の1時間前】

• 着替える。前日に用意したものを着るだけです
• 全身を鏡で見る。できれば写真を1枚撮って確認。鏡で見る自分と、写真に写る自分は違います
• 持ち物を確認。財布、スマートフォン、モバイルバッテリー、ハンカチ、口臭ケア
• スマートフォンを充電する

【出発の30分前】

• 電車の遅延を確認する
• 店の場所を、地図でもう一度見る。出口の名前まで
• 家族か友人に、予定を伝えておく
• 歯をみがく

【現地に到着】

10分前に着いてください。相手を待たせないためだけでなく、自分が息を整えるためです。着いたら、化粧室で身なりを確認し、深呼吸を2回。この2分が、最初の表情を変えます。

相手が遅れたとき・来なかったとき

あまり考えたくない場面ですが、対応を決めておくと、動揺せずに済みます。

5〜10分の遅れ

よくあることです。連絡があれば、まったく問題ありません。「大丈夫です、ゆっくりお越しください」と返してください。ここで不機嫌になると、その後ずっと引きずります。

15分以上、連絡がない

こちらから一度連絡してください。「〇〇駅の東口改札にいます。お気をつけて」。責める調子にしないこと。電車の遅延や、道に迷っている可能性があります。

30分待って、連絡がつかない

帰って構いません。「本日は難しそうですので、失礼いたします。またご都合のよいときに」と送って、その場を離れてください。1時間も2時間も待つ必要はありません。

あとから連絡が来た場合

• 理由が明確で、謝罪があり、次の提案がある → 1回だけなら、応じてよい場面です
• 謝罪だけで、次の話がない → 優先度が低いということです
• 連絡が来ない → そこで終わりにしてください

そして、待たされた日を無駄だったと思わないでください。約束を守れない相手だと、会う前に分かったということです。これは、時間を守れる相手を選ぶための情報になります。

逆に、自分が遅れそうなときは、分かった時点で連絡してください。到着してから謝るより、事前の一報のほうが、はるかに印象がよくなります。

持ち物の、最終リスト

当日、鞄に入れるものを一覧にしておきます。前日のうちに詰めておいてください。

必須

• 財布（現金も少し）。電子決済が使えない店もあります
• スマートフォン（充電済み）
• モバイルバッテリー。連絡手段が切れることが、いちばん危険です
• ハンカチ、ティッシュ
• 口臭ケア（携帯用の歯ブラシ、またはタブレット）

あると安心

• 常備薬
• 折りたたみ傘（天気が怪しい日）
• あぶらとり紙
• 絆創膏。新しい靴で靴擦れしたときに
• メイク直しの道具（女性）

そして、出かける前に3つ確認してください。

• 終電の時刻を調べたか
• 家族か友人に、予定を伝えたか
• 店の場所と、出口の名前を確認したか

この準備が済んでいると、当日は目の前の相手に集中できます。不安の多くは、決まっていないことから来ています。

よくある質問

監修縁結び士 結太朗

縁結び士 結太朗の縁結びアプリ

ふたりの縁を、ゆっくり育てる。

エンムスは、日本初の縁結び士・結太朗がプロデュースする縁結びアプリです。たくさんの人と出会うことより、自分らしくいられる誰かと出会うこと。焦らず、あなたの歩幅で進められます。現在、アプリ公開に向けて事前登録を受付中です。

無料で登録する 入力は約3分／登録は無料です